Asteptari

Imi reamintesc cum a fost atunci

Ai intrat in casa

Cu ochii in pământ

Eu dansam pe piesa ta preferată

Celebram prăbușirea noastra

Vezi cate traume ne-au adus in punctul zero?

Tu cu pumnii in pereti

Eu uitandu-ma la tine, dezamăgită

De faptul că suntem rezultatul unui experiment esuat

Vinul curgea din sticle pentru a anihila durerea sau ce a mai ramas din noi atunci

Dar, cu cat era mai plin paharul

Cu atât imi dadeam seama ce comedie jucam

Tu salvatorul

Eu victima.

Cum a fost cand te-am pierdut

Tu m-ai jucat pe degete

Pana cand am iesit de sub influența ta

Te-am crezut înger, dar mi-ai fost demon

Mi-ai înjunghiat pe la spate fix atunci când nu ma asteptam

Ti-a fost mila vreodata de sufletul meu?

Ai spus că vei avea grija de mine

”Nimeni si nimic nu o sa te atinga

Decât vorbele mele dulci si mainile mele fine”

Credeam..totul..ca un copil… pana in ultima clipa

Când am vazut cu ochii mei inca odata

Cat de sangeros poti fi

Atunci din inima mea nu curgea sânge

Ci adevăr..cu care ti-ai manjit corpul

Spunând că ti-e dor

Sa fim ca inainte

Mi-ai spus sa uitam totul si se ne spălăm cu cuvinte

Am zâmbit și te-am lăsat

În camera plina de amintiri si de multă iubire cu gust amar.

Cum ar fi daca voi nu ati mai fi aici?

Trist la început. Gol. Pustiu.Nu as intelege sensul daca toti ati pleca de aici.
Fără voi simt ca nu sunt aici. Ancorata.
Voi mi-ati creat lumea, viata. Mi-ati conturat totul. Imi este frica sa pierd. Chiar totul. Si sa raman nimic. Din tot ce stiam totul se va reînnoi sau poate va mucegai.
Fără voi, zâmbete nu ar fi. Succese, bucurii..de ce se le am ..cand nu am cui le povesti?
Poate frica de singurătate ma împinge să mă tem că eu nu o sa mai fiu nimic. Fără voi. Pulsul vieții e pierdut. Amintirile frumoase se zbat in nemurire, iar mahnirea veninoasă se poate asterne pe mine.
Cand vad ca ati fi putut..fi asta si asta..
Mai bine enervati-ma cu toate chichitele voastre ca am inceput sa le accept pe toate fiindca…
Fără voi nu as putea fi nici soare, nici luna
Nici mare, nici furtuna.Fără voi nu as fi eu, iar fara mine voi nu ati fi voi.

If You Think You Can’t Afford A HOSTING SERVICE, You Haven’t Checked our 14 DAYS TRIAL

On a beautiful morning, 1 year ago, two young men start up a blog with the same topic. They were very alike, this two young men. Both had better than average bloggers, both were insiprational and both- as blog beginners are- were filled with ambitious dreams for the future.

Recently, the men meet up in a blogging course. They were still very much alike.
Both were financial stable. Both had beautiful girlfriends. And both it turned out to work for the same niche.
But there was a difference. One of the mens was the shaker of the domain and the other was the leader.

What made the difference?

Have you ever wonder, as I have, what makes this kind of difference in people’s lives? It isn’t always a native intelligence or talent or dedication. It isn’t that one person wants success and the other doesn’t.
The difference lies in the performance of their sites. And that is the reason why I am writing this. For you and to people like you about Raid Boxes. For that is the whole purpose of the Raid Boxes. To gives it users high-performance that can help them in business.

A service unlike any other

You see the Raid Boxes is a rare service. Each site host by Raid Boxes benefits with domains, mailboxes and daily backups. Not just good optimizations of the site, or speed loading pages but everything in the whole fast-moving world of technology. The Raid Boxes gives you all developing elements need- when you need it.


Performance is Power!

Right now I am watching through benefits of Raid Boxes service. Every phase of the business is controlled from security, page loading, image resolution to professional templates and daily backup.

Put the statement to the proof by subscribing to the 14-day FREE trial. It is a perfect way to get acquainted with the Raid Boxes. We are pleased to offer you this unique opportunity to try this unique product with absolutely no obligations. After 14 days you decide if you extend the contract –if you want. No payment information required.

And to sooner you subscribe, the more success you will have.

Join the thousands of professionals who have success and profits with Raid Boxes. You have nothing to lose.

Why social media is ruining our lives?

Nothing is new under the sun. I can tell you that for sure. The fact that we are more connected than ever brings 2 sides of the coin. 1-development and 2-suffering.Over the past years, suddenly appeared hundreds of groups called the ”group” that confronts the addiction to Facebook, Instagram..etc. But why? How we end up here? It simple.

We infiltrated the idea that others are more fun, intelligent, prosper and we can sit back and enjoy the show. As you see this is our decision. Over time it became a behavior and that means that is familiar we adapt to it. Right now it is hard not to watch what celebrities have eaten 7 minutes ago.

You think that you belong there. You think that is sharing with you and only you. The sad truth is this. You are a number until you decide to take back your life.

To understand the issue you have to know what are the statistics. ”Suicide is the second leading cause of death among teenagers in the United States, according to the Centers for Disease Control and Prevention. A recent CDC study found that teen suicide jumped 56% from 2007 to 2017”. Social media is one of the factors that influence our minds in this process of self-doubt, depression..etc. We become what others think. We don’t spend time just to ask ourselves ”How I am feeling today?”. Social media is like a magician who put us in the hypnotized state.

We are human beings dead inside. Isn’t that sad? We have a beautiful gift that is called life. What do we do about it? Spend 10 h per day to watch some cat videos because is fun or just because „I don’t have anything else to do”? Social media is good when the decision that we make is meaningful. But, when we spend our years just looking through someone’s picture. That’s an obsession. Other lives are more important than ours?Who is ruining our lives? Social media or us?


Why Is Meditation Underrated?

In a previous article, I talked about my meditation routine and which are the benefits of meditation. Today I decided to go deepen into the subject and to talk about the misconception that exists in the world about meditation.

I meet so many people that had a varied option about meditation, but the phrase that stands out the most is this: ” It’s a waste of time”! Even though they tried it like 3 times in a row or something like that.

I think that this paradigm comes from the fact that we as human feel safe when we are in our comfortable zone where we don’t put the effort to change something. When we try to change our life’s even if does not require much energy and time, we tend to complain and cry about the fact that CHANGE IS HARD.

Most of the people tend to think that meditation is a ritual of some sort of a occult. Yes. They think that if they mediate they do black magic, which is very funny. Meditation is a magical routine that involves self-commitment.

Actually there are a lot of studies which show the benefits of the meditation:

1.Delays brain aging

2. Can fight addiction

3. Improves focus and attention

These are the 3 biggest benefits that meditation has. Some people will think that meditation is a placebo and you consciously provoke a certain state. For me, meditation is a technique that helps you to improve mentally and psychically. It would help you to hear your thoughts and to become less impulsive. It is like an investment for your relationship with yourself.

If you want to improve yourself try it for 30 days and see what the results are!

Fight for you

I wished I knew about this when I was younger. I wished I could tell myself that problems don’t define me and what others say is just cold air not something to take into consideration.

This phrase, fight for you, it’s so powerful and true. I have in my mind many situations in which I didn’t defend myself.

When conflict/problem appears I tried to adapt myself for that specific situation. As you know, conflict is everywhere. It can be found in many circumstances ( a fight, battle, or struggle, especially a prolonged struggle). The „conflict” appears towards someone or something we disagree for. It is a battle for power. Conflicts can shake our beliefs. It is challenging.

How we should deal with it?

Let me tell you a short story about resilience.

This year I took a course giving by the University of Philadelphia which is called Resilience. Definition: The capacity to recover quickly from difficulties; toughness.

I heard from this course so many stories from people who went through the darkest moment of their life. Death. Death of a spouse, a child..etc.

I was amazed and shocked at the same time when they said that ”I saw in this an opportunity”. I was blown away. Where they find this strength, this capability to adapt immediately to negative circumstances?

They had to decide like the rest of us. They choose life, not death. It blows my mind and I am full of gratitude that I heard their stories and how they overcome this kind of situation.

Now, when we go back to our problem\conflict we see that our mind actually has the ability to change the course situations. It can save us or kill us. Decide. Love or dirt.

Decision is a complex process. Each lesson that comes into our lives even if we talk about conflicts or death they put us in the position to decide between us or the problem. Save yourself by making a decision. Have the courage to decide. Fight for you! Now! Become in each story the owner of your life.

Anxiety is the dizziness of freedom

Today’s topic is GAD (generalized anxiety disorder).

Institute for Health Metrics has reported that the number of people with anxiety disorders has reached 284 million people in 2017. The graphics showed that 2.8% were males and 4.7% were females.

GAD = A condition characterized by 6 months or more of chronic, exaggerated worry and tension that is unfounded or much more severe than the normal anxiety most people experience. People with GAD usually expect the worst.

I wanted to talk about this subject because I was dealing with this issue last year. I was starting to have, like in the above definition, exaggerated tension and worry. Starting to have anxiety made me look for answers that could help me. I wasn’t happy, content with my life, and I was feeling like time was passing by.

I didn’t know that it could be such a problem. But, after a while, I saw the effects. Lack of excitement, personality changes, increased irascibility. My anxiety came from the shame to make a mistake. I was thinking that if I make a mistake I am a failure.

Unsplash

The accepting stage was hard. I didn’t know how to accept the fact that I suffocate myself with bad thoughts. All my energy was drowning away. I didn’t find my place in this world.
For me, anxiety appeared when somehow something was matching with a weak point in my mental structure. Self-confidence.

The result of destructive thoughts was this: ” I was lying in bed and suddenly I felt goosebumps all over my body. Into a second thought made me the prisoner of my imagination. No confidence, no desire to live, no trust. I lost control.”

In this vicious circle, I become more sad and dissatisfied with my life. Everything was black and white and I was feeling like I am running out of energy. I know that is hard to accept the fact that you reached a lower point in your life, but for me, it was easier to let the problem in the hands of God. I became exhausted about this voice that I heard inside my head.

Corrie Ten Boom said: Worrying doesn’t empty tomorrow of its sorrows, it empties today of its strengths.

As Corrie says anxiety can’t write our life. Start to say NO. Permitting to live without any punishments. If I make a mistake it’s ok, I take responsibility for it, but thinking about it all day long makes me weaker and doesn’t bring any value to the table.

The solutions that helped me, were meditation and praying. It makes me connect with the higher self that can control the lower self which is out of control.

Remember:

1. It doesn’t last forever.

2. Write down in a journal where do you feel the anxiety.

3. Breathe consciously.

4. Talk with someone about it.

God doesn’t give us problems just tot laugh at us it gives us just to understand how powerful we can be. Don’t look with the eyes of the past in the present, is just a waste of time.

How do I deal with Abandonment?

2 min read

This past week, I had been dealing with abandonment. Let me share with you my story so that you can have a clear picture. Let me give you the background.

I am the kind of person that becomes needy in a relationship after a while. This sentiment occurs when I am far away from that person. When the distance is between me and the person that I love I become aggressive, manipulative, and angry. As you see in many other stories all the problems have their roots. And the roots of ‘’ my’’ abandonment was marked when I was a child when my father was starting working in another country. Lack of father figure.

Unspalsh

Before this week I didn’t want to deal with this kind of emotion. I was scared. I often would let it go and never investigate or learn from it. I thought that is just a phase and it will get better with time. But, the truth is that it didn’t. Whenever distance occurs I would get furious and anxious. The emotion was located in the area of the heart. It wasn’t pleasant.

I decided that is enough. I accepted my pain and I’ve started to look for the answers. The rage that I was feeling was terrifying. The love that I had disappeared..like it was never there. Something was happening. This time I was trying to solve the problem even if my heart was broken.

A discover this book called… The Abandonment Recovery Workbook

Which presents the 5 stages that you have to deal with after a loss, heartbreak, or abandonment. It is calledS.W.I.R.L. Remember that the order doesn’t matter. For example, for me was the first stage was rage.

  1. Shattering: The sudden disconnection
    sends you into panic, devastation, shock, and bewilderment.
  2. Withdrawal: Love withdrawal is just like heroin withdrawal — each involves intense yearning for the object of desire and this craving is mediated by opioids within your body.8
  3. Internalizing: You idealize your lost love
  4. Rage: expressing rage over being left.
  5. Lifting: Life begins to distract you, lifting you back into it.

My advice for now:

  1. Impuls never give you something in return besides hurt, disappointment, and bad blood.
  2. Start to search for information/people that could help you to deal with this problem.

The journey for me isn’t stopping yet. But I had to tell you that after I read about abandonment I was feeling like the weight on my shoulders was taking away. A sort of liberation was made! I was free!

I will keep you updated with my journey and if you are dealing with this kind of situation I suggest you may consult this book!

Decision-Maker

2 min read

Every decision seems to shape our life. We all have questions like: how do I decide what to do with my life, how I decide on a career, what do I do with my life, which person I should vote, etc. But how can I decide between X and Y? It will be a good decision or not?

Unsplash

The steps that I’m recommending are very simple and helpful. Even if we talk about a big decision or a small one is still called a decision. So, for me, the most profitable exercise in a decision process is to take a piece of paper and write down the advantages and disadvantages of the situation. This exercise will provide you objective thinking and you will see the truth on the paper.

Is simple and you can do it everywhere, but do it when you are alone and you can focus. When we have anxiety, when we fear, when time is pressing on us, we don’t tend to think properly because the reptilian brain comes in our way and says fight or run. We don’t want that. We want to be able to decide in a short amount of time!

Thinks to keep in mind:

Preparing state. Calmness. Emotions don’t rule my life.

Take a piece of paper.

Put the right questions. Who, Why, When, Where?

See who is the winner.

You have a decision.

Any decision you take is the best one!

I created a PDF where you have a structured decision-maker with enough space where you can put your ideas down.

Download for Free here:

Our generation is unhappy

You see as time passed we tend to have other habits than 1000 years ago. But, in the same way, I will say that nothing is new under the sun. Because the things that I will say ..existed before but now they have another form.

What is important nowadays?

Physical Appearance: Brands all everything and if you wear it is a kind of validation from the world that you align to the norm.

Emotional Appearance: Where everything is fluffy and pink. I was shocked to see how people who claimed that are happy are in fact miserable but for the world, they keep the appearance.

Same roots, right? In history, we see all the things that I mention before. People tend to be perfect for their partner forgetting about themselves, sacrifice themselves for spending time with the wrong people..e.tc.

Unsplash

I think that this comes from low self-esteem. And that appears when you go through 3 steps: Hide, Apologize, and Accept.

1. We hide the truth about ourselves from the world just to keep the image clean.

2. Apologies for not being the best is a form of low self-esteem because it puts you in an inferior position toward the world itself.

3. Accept the lie that you want to tell and come with it as it is in front of the people.

Now I would like to talk about the importance of self-esteem and in which way low self-esteem affects the generation nowadays.

On my social media, I see all kinds of things. And most of them are related to suicidal news. I saw in the past month’s hundreds of news with suicidal acts. And most of them were young people. Now, as you know suicide is a solution for one, and a problem for everyone else.

Why?

I saw many reasons and one that sticks the most is unhappiness brought from a relationship. The strange fact is that most of the relatives didn’t know about this sadness that the victims of the suicide had. As you see they applied the 3 steps. Hide/Apologize/Accept.

I think that in a world where is more important to be perfect is hard to deal with problems like relationship issues, money issues…etc. 

What I would say is that dealing with ourselves is maybe the hardest thing that we can experiment with because we don’t have a guide book where we are told what to do and what to think. Keep your head and heart safe!

Why you are afraid of being yourself?

2 min read

I was afraid of not being the perfect painting that I had in my mind for the material world. At first, I didn’t know how I was. I just tried my best in finding out what fits for me. I’ve chosen the perfect image of a perfect girl who lives in a perfect world. Back then I wasn’t me. I was the idea of others that slipped through my mind and made me think ..well if I am like their perception they will treat me well. I think that this was a trigger for me. To be accepted and wanted.

The thing is that I was changing myself into something that others would accept. And then all my problems would be washed away. But, it wasn’t like that.
Being yourself I think that involves a lot of authenticity and recognition for what you have inside of you. I didn’t know how to be myself in a world where everyone else is something else that they want to be.

Free mind free spirit. When you grow older and invest in yourself and start thinking more you realize who you are. Is a great journey where you find yourself in every unique moment and discover your potential and analyze your existence.

For me being myself is hard and beautiful at the same time. Is not like a workout routine where you know what exercises you are going to do and bla bla bla. Myself is unexpected. I don’t know what feelings I will get through and how my day is going to be. The part of me which screams that I am myself is honesty towards me and other people around me. This is the authenticity that I can’t compromise. Is too expansive.

This is me!

Should I listen to my internal dialogue?

It’s funny how this question makes me put a lot of questions in my mind and makes me wonder if I should or shouldn’t listen to the internal dialogue.

The first answer that came into my mind was this quote by W.Erhard: ‘’There are only 2 things in the world: nothing and semantics’’. As u see our internal dialogue is affected by so many factors. In our childhood, we are thought to think in a sort of way and as we grow up we act as we were told to.

Internal dialogue may be good or bad. When is the good dialogue you are harmonized with the universe and you don’t feel an inside pressure.

Unsplash

It’s is bad when the feelings and the thoughts don’t have a captain. When they rule your world and you don’t know how to deal with them they control you. As time pass by it becomes difficult to organize them how to stop them and so on. I wrote an article about meditation and maybe you should check that out.

What is the purpose of the internal dialogue?

I think that if it’s an honest one you should listen to it. But when it’s scary, rude, insinuating maybe is better to take a step back and to see what is the problem there. It’s hard but it’s worth it. You regained the territory that has been snatch again by your fault.

Rediscover yourself through hard times and your payment would be plentiful.

What’s something people do that screams „I’m looking for attention”?

Another topic that made me smile and think that again I have to share my experience with you. I don’t know what people, in general, do for attention but I know what I did to get some sort of deification.


For me, I would usually do something extra, I would induce the idea that I was very exceptional  and unique, and everyone should crave for me. This one over here is a selfish way of thinking. Me, Me, Me all the time.

I thought about it for a while and then I understood the desire for attention that I had. In my childhood, I was very artistic and expressive and everyone had their eyes on me they used to cherish me and so on. It was a familiar act that I was used to.
Pexels


When I grew up with this kind of program I started to become more and more ”extra” just to have a reaction (attention) from people. But as time passed by there where some times that I would get tired of this behavior and start thinking that isn’t me. I was an actor on the stage and forgot to play my own life with my own needs.


Step, by step, I let all the imitation of a perfect girl and become myself. Realized that I am so much more than material things, attention from other people..etc. The transformation came when I started to think that I am an architect of my life and I don’t want to seek forever attention that I don’t need. The only attention that I should care, and take care of is mine. When I invest in me, I fell that everything around me is harmonized.

What did you learn too late in life?

A personal question that needs a personal response. For me, there are many answers that I can give to this question but I will somehow rap around all the ideas and put it in one article.

I think that for me the most difficult thing that I had to learn is how to recognize my own value.

May sound bizarre but when you don’t know you value you tend to be needy. I didn’t know how to be comfortable with myself without craving for someone’s attention.

Pexels

The learning comes when I was dating and I saw in me the desperation for some sort of validation from them. I wanted to hear how others see me just to know how to establish my self-worth based on their view. I manufactured the opinions in self belives. Maybe I was too scared to hear my own voice.

In the meantime, I was left completely out of their space. I met the end of my comfort zone. All the roses, kisses, promises, were buried and transformed into dust. I realized that if I don’t know myself I will tend to exaggerate the things that happened in my life. When you think that you don’t have value inside you search outside and think that you will see there what you want.

I am honest and I say that even if I learned too late to value myself and what is my worth I’m still thankful for the lessons. I couldn’t learn any better than that. Those experience help my growth and made me think with my own brain.

This lesson helped me understand why I need pain, hurt in my life. When you go through hard things and understand the meaning you will reveal the trueness that is in you.

How A Bad Relationship With Parents Affects Other Relationships

2 min read

This subject for me is one of my favorite topics that I can put on paper.

When I talk about relationships I refer to all the types of relationships that exist. Even if we talk about romantic relationships or a friendship we must observe the power that has a relationship with our parents on the other ones.

First and foremost, I would like to say that the key to a bad relationship is good communication. When we are in a place where we feel tension, the frustration we must acknowledge our part of the guilt.

For me, a bad relationship with my parents is like a hurricane of emotions that never stops. It drowns me of all the energy that I could have. General fights start from lack of obedience, trust..etc.

Pexels

From all the books that I read, all the psychologist that I heard, and all my experience that I’ve been thought I will tell you that our parents treat us as their wore treated by their parents. So as you see here is a pattern that keeps bringing back the hurt.

The funny part is that this kind of people say always that they don’t want to be like their parents because they had bad behavior. But, in facto, the subconscious reveals that the programs are still there, and with words, you can’t resolve a problem.

The major effect that has on the other relationships is that it may steal the power. The power of trust, word…etc. Our parents are a connection that we must take care of.

But how can you reverse the bad into the good?

It takes time and acceptance between the two parts. If you say that it’s a problem and they want even to hear it, well I think that from this point of view you have to focus on yourself and to heal the burdens that you have from them.

There are some cases where exist verbal abuse or physical abuse.

Respect is not gained based on the birth certificate …it’s earned.

My advice to you is to try to make things better. If they don’t understand and don’t want to listen is not your problem is them.

Will Meditation Help Me?

2 min read

First and foremost, I would like to speak a little bit about meditation and what was my journey with this.

Meditation for me is a kind of exercise for the brain. It helps me a lot to distress my body, clear my mind, and be more aware throughout the day.

In this post, I will tell you the benefits, the program that I follow, and the apps that you can use too to help to start to meditate or improve your journey.

Unsplash

Benefits/Reasons to Start Today

  • Reduces stress
  • Helps you to become calmer each day
  • You are more patient
  • Awareness
  • Improving Sleep
  • Lower blood cortisol levels
  • Reduce brain chatter
  • You begin to eliminate toxic thoughts
  • You start to develop good habits
  • Increase focus throughout the day

The program that I follow it’s very simple. Each day I wake up and after I brush my teeth I go to meditate. It’s very important for me not to check my phone or engage in deep conversations with others. The focus of the day is established right there at that moment.


I will write down the daily program that I am doing and maybe you will be inspired and start doing meditation today.

Daily routine:

  • Wake up& brush your teeth &pray
  • Meditate 20 minutes
  • Write down in a journal what it’s important for you today.
  • Gratitude.
  • Start your day

For me, at first, it was very difficult to meditate because I couldn’t stay focused. One day I would be disciplined and ready to go but the next day I would search for excuses. I wasn’t consistent and that is why I didn’t have any good results.


My advice to you is to take baby steps. Take it easy and meditate for 2 weeks for 5 minutes each day. It will make you responsible and to be honest 5 minutes are easy to do. When you will commit to that you will then take the other step and increase to 10-20 minutes. Baby steps are very important to keep that in mind!

Apps: Headspace

An old saying says that Rome wasn’t built in one day. Remind yourself this daily!

Workout – Where To Start

3 min read

When Covid-19 appeared in our lives more and more people start taking care of their bodies at home. Now when we see the effect of the virus and the fact the most of us will work from home from now we start really to take more care of ourselves when it comes to physical appearance.


If you are like me or many others you want an effective workout that isn’t hard to get through. Today, I will share my workout routine and where to start.

Unsplash


1.Workout Plan: First, and for most, you have to know exactly the type of work that you are going to put in. So, ask yourself how much time you want to invest in this? Which are the days when I want to work out? What is the reason that I want to work out?


2. Commitment: There will be days or moments when you don’t want to workout. I understand that. It’s ok. Believe it or not but when you are pressured to do something you will give up in the end. We want to start slow because we want to build a habit, not an image for someone else to see. If you find yourself in this kind of moment take a walk. It will relax you and at the same time you move your body which is amazing. Motion creates emotions.

3. Choose the exercises: Here is a chapter that we can talk about all day. Which exercise I should do for my glutes, hamstrings..etc. Look, there are so many apps that can actually help you a lot. The first app that I used was Addidas Training which was pretty good but when you start to workout like 3-4 days a week you want different kinds of exercises. Right now I am using Pumatrac and I love it. Both of the apps have the option where you can choose the type of muscles that you want to workout. For me both of them are good. Now you have to choose.


4. Warm-up and Cooler: When I first started to work out I would do like 3 minutes of warm-up and then go through the circuit. But let me tell you that my body wasn’t ready for that kind of intensity. That it’s why you should do a warm up. Prepares your body for the burn. And the cold down is great because it relaxes your body and distorts all the muscles. Plus you will not have bad muscle soreness.

5. Eat&Sleep: There are very important for your body and mind. Mens sana in corpore sana.I usually eat like before 1.5 h before my workout, and it has to be good and healthy. Like salad with some meat and I will take some vitamins too.


I shared my ”tip and tricks” and I hope you will start to workout soon as possible and remember step by step you will get to the top of your mountain.

SELF IMPROVEMENT BOOKS Now Is Time To Buy It

3 min read

If you are a book lover or a philosopher and this article found you that means that the Universe works. Quite frankly, your education and perspectives set you apart from the general population and make you a highly-rated prospect for everything from books to magazines. You’ve undoubtedly heard everything by now, in the way of promises and features. I won’t try to top any of them. 

Nor I will not insult your intelligence.

 If you read this article you won’t become a better person quickly.

 You won’t go and talk about the philosophical aspect of life or make remarks about the subconscious working. (Your conversation will benefit from a better understanding of the concept of these books that addresses money, relationships, and health problems. Structure, main subject, and historical background of the ontological sphere of our era but that’s all).

 Growth and wisdom are gifts no article can bestow. 

Top 3 :

 1.The Game of Life and How to Play It by Florence Scovel Shinn-1925 

Author, artist, and teacher, Florence Scovel Shinn, was a huge advocate in the 20th century for having different kinds of perspectives on life which they occur in her books. Her concerns were the power of thoughts. Shinn is the kind of author that puts profound questions like: Have you ever wonder why this kind of person has success and wondering why you can’t be successful?. Let me tell you that she was a fan of affirmations. So be ready to have lots of them on the road. 

This book is amazing. It will be a perfect gift for all types of ages. Well structured with a big text you can easily read this in less than 1 hour. But the text it’s so profound that will put your thoughts on stop. Let me tell you that this book is full of positive vibes. What made me go aha was the moment when I read that words affect deeply our healthiness. For example, she writes that if you are a critical person you will have some health problems like rheumatism.

 I deeply thought about it and I found some examples in my family which confirm this assumption. Of course, you wouldn’t think that. Why would you think that because you till now have a different perspective on thoughts? That is why the secret of this book is to be opened minded

2.The Extraordinary Power Of The Subconscious Mind by Joseph Murphy-1963 

Dr. Joseph Murphy was impressed by the Asian culture and way of thinking. That is why he traveled to India to be taught about the Hindu philosophy. He was so in love with the secrets of the world that he even become a masonic member. He realizes the need for spreading the knowledge and even founded a church to spread out to the world the concepts that he believed in. He was the promoter of the New Thought Movement which develop between the 19th -20th centuries. 

I recommend this book for the ones that are not familiar with the principal’s concepts of the universe. It talks a lot about energy and about the fact that we are more than the body that we see. It really goes through and explains very well why we should be careful about the spiritual part of us. You will find money, relationship, and health advice that are helpful. What I learn from this is that we are so powerful and we can do so much but the reptilian brain (‘’ habits’’: the reptilian brain is afraid of the unknown and any challenge) put some mental barriers that if we know how to work with it, will help us to get to our mountain. The mind is the most powerful weapon in the world but at the same time the biggest secret of all times. 

3. The Powers of Thought by Omraam Mikhaël Aïvanhov-1986 Omraam Mikhaël Aïvanhov was a European teacher which was well known as the teacher of Western esotericism in the 20th century. On Youtube, you can find many of his conferences about the universe. He was the only one who described astrology as a tool for understanding human behavior. He has a different approach than Miss Shinn. She is more practical and Aïvanhov likes to be more philosophical. Don’t worry his stories are clear and have a lot of lessons in it. Esotericism that you find in his books is a glimpse of the practical advice from the 2 books that I recommended before. 

Try reading these books! And try it with this guarantee: If after examining these books in your own house, you do not agree that this book satisfies your own interest, you will receive from me a PDF Book for Free! To be able to receive the book make sure to comment on your email address if you wish.

Mai multe despre cartea mea de poezii

Ce am spus cand a aparut cartea vreau sa spun si acum. Cartea este scrisa de experientele mele. Tot ce am simtit mai strasnic si mai puternic am pus pe foaie.

Am vrut sa public aceasta carte pentru a oferi si altora posibilitatea de a se mangaia, de a se trezi poate prin prisma poeziilor mele.
Cei mai mari maestrii ai lumii m-au invatat cum si ce sa scriu. Poate te-ai intrebat ce anume m-a inspirat. Sunt o fiinta cameleonica care ii place sa transforme experientele sale in arta. Si aici nu ma refer numai la poezii. Imi place sa-mi canalizez toata energia spre creatiei. Nu o fac constient de cele mai multe ori.

Majoritatea poeziilor au fost scrise sub impusul momentului de obicei pe la ore nocturne. Atunci sunt cea mai inspirata. Furia, durerea m-au impins efectiv sa scriu. Simteam ca altfel nu ma pot elibera de sentimentele pe care le aveam.

Nu vreau sa cad intr-o panta dramatica si sa ma plang ca nu stiu ce experiente dramatice am avut si asa mai departe. Sunt recunoscatoare pentru tot ceea ce s-a intamplat. Doar vreau sa nuantez putin lucrurile aici. Vreau sa spun ca oamenii de langa tine te pot tranforma atat de mult incat sa nu mai stii cine esti. Dca te lasi condusi de ei…vei suferi foarte mult.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Nu cred ca am o poezie preferata. Eu una cel putin nu mai rezonez cu ele pentru mi-am pus toata energia atunci cand a fost nevoie.

Desigur nu pot ramane indiferenta in fata lor. Stiu ce am simtit cand am scris toate acele lucruri. De exemplu Sange Albastru a fost scrisa dupa ce a vazut ca cineva dorea sa se joace cu emotiile mele. A fost un moment in care mi-am consolidat puterea dupa ce mi-am recapatat-o in momentul in care am spus nu. Stii ce fain e sa spui nu? Doamne..eliberator!

In alte poeme aproape simteam cum furia ma copleseste cu totul. Nu mai eram eu. De aceea am spus ca experientele mele mai mult au scris.

Cand ma gandesc acum la toata perioada in care am scris acele poezii imi dau seama ca eram un animal ranit si infometat dupa razbunare. Sunt un om care la tradare nu functioneaza foarte bine. Atunci mi-am dat seama cat de periculoasa pot fi. Durerea mi-a devenit obsesie. Iar un om obsesiv nu este un om fericit. In niciun caz. Mi-am canalizat toata energia spre dramatism, planset, durere si suspin. S-a meritat?

Eu una stiu ca nu am stiut cum sa ma controlez. Am scapat de sub control. Eu una nu stiam pana atunci ca am o parte intunecata. Atunci am vazut-o in splendoarea ei.

Stiu ca singura mi-am creat iadul. Nu voiam sa las lucrurile in voia Domnului. Au devenit prea familiare ca sa le las acum. Erau tot ceea ce eram. Asa credeam eu….pana cand. O parte din mine a obosit si a spus ca daca continuu asa o sa o iau pe carare. Vorbesc de parca as avea personalitati multiple:))

Am inceput sa caut sa ma vindec. Am inceput sa meditez, sa fac sport, sa scriu foarte mult, sa ascult oameni mult mai inteligenti decat mine. Stii ce e interesat? Faptul ca toata aceasta angoasa am trait-o in contextul in care eram inconjurata de oameni. Fiecare voia ceva de la mine, iar eu nu puteam spune nu. Cand am taiat toate nodurile s-a lasat linistea si m-am putut asculta si pe mine.

Cel mai sublim moment e cel in care ai capatat autonomei din nou asupra ta. Esti invincbil!

Cand am decis pentru mine toate lucrurile au venit de la sine. M-am axat atat de mult pe mine incat am capat o claritate fantastica de parca am gasit elixerul vietii. Am devenit autentica. Toate fantomele trecutului s-au facut praf.

Praf pe care l-am adunat si l-am facut aur. Asa cum fac si alchimistii. Numai ca eu am avut praf:)).

Ce am invatat din toata experientele astea?

1.Trebuie sa treci prin ele pentru ca numai asa vei invata.

2.Esti un diamant care este in continua slfeuire.

3.Ascultate-te mai mult, vorbeste mai putin.

4.Scrie, scrie, scrie.

5.Noi puteam crea lumina si intuneric.

 

 

Pentru ca astazi este ziua copilului m-am gandit ca versiunea electronica a acestei carti sa fie distribuita in mod GRATUIT. Asa ca, ce mia astepti? Cartea o gasesti aici atat in format electronic cat si in format fizic: The Other Side.

 

Daca te afli intr-o situatie care efectiv simti ca te coplesete te-as indruma sa te duci spre oameni specializati in domeniul psihologiei. Eu una nu mai vreau sa fiu psiholoaga nimanui. Mi-am luat prea multa karma din partea unora. Dar, totusi daca vrei sa discutam si sa ne impartasim experientele as fi incantata sa fac asta. Daca vrei sa vorbim ma poti contacta pe email, instagram, sau poti folosi formularul de mai jos.

Multumesc ca ai citit articolulul si iti doresc o zi minunata in continuare!

 

 

 

Apa rece de izvor si sportul necoplesitor

Poate te-ai întâlnit vreodată cu întrebările existențiale privind consumul minim a 2 litri de apă de zi. Poate.. Si stii ca peste tot ni se recomandă să bem apă ..cat mai multa..pentru a fi hidratați..

Dar, tu care crezi tu că sunt beneficiile reale pe care consumul regulat de apa le poate aduce?

În primul rand, știi și tu asta, apă este sursa vieții. Fară apă cam mori. Asta e toată ideea. Nu vreau să iți aduc aceleași informații pe care deja le ai pentru că sunt conștienta că știi lucrurile astea legate de papa. Noi suntem 75% apă, apă are memorie ..etc.

Dar, iti pot spune ce am observat la mine:

1.Apa mă hrănește atât fizic cât și spiritual.

2.Apa aia rece de munte. Auuleu.

3.Apa îmi purifică toate bazaconiile pe care le am în cap.

4.Apa mă liniștește (Nu stiu daca ai experimentat meditația având pe fundal sunetul unui iureș, dar iți spun că e mișto tare.

5.Apa e unul dintre cele cinci elemente care mă ajută să am o minte limpede și clara. Încă un lucru care mă menține vie și mă hrănește cu adevarat este sportul. Indiferent că e vorba să merg pe-afară, să merg la sală, sau să fac un cardio prin casa. Și de fiecare dată am nevoie de niste apa bună că să pot să îmi armonizez tot Universul interior.

Acum vezi tu ca in ziua de astazi e cam greu sa stii ce fel ce apa poti consuma. Sunt 111110082 de firme de piata care iti ofera ba apa adusa de zane, ba coboara un cerb si iti aduce nu stiu ce (pardon..aia era bere), in fine ai prins tu ideea. Vreau si eu o sticla de apa de calitate. Si printre cautarile mele am gasit apa Stanceni. Are un conținut bogat în minerale, în special sodiu, calciu și magneziu, oferind o hidratare optimă și susținând buna funcționare a organismului.? Are?!..Are..bun..atunci punem in cos. Daca vrei mai multe detalii ai aicisa un link catre pagina lor: https://romaqua-group.ro/brands/stanceni/

Revin puțin la sport. Dacă nu ai motivație sau nu știi ce grupe de mușchi vrei se lucrezi aplicația celor de la adidas training chiar e supeeer utila. Poți să iți faci tu singur un workout, alegi cate minute vrei să faci exerciții și ce grupe de mase musulare vrei se le ”aprinzi” și de asemenea nu ai nevoie de niciun echipament adițional pentru ca vei lucra doar cu propriul tău corp. Pe lângă toate astea aplicația e gratuită, iar febră musculară e garantată!

Lasa la o parte prostiile . Incepe sa faci putina miscare in casa si sa bei si tu niste apa de Doamne Ajuta si trece si peste COVID-19. Ti pup!

Sursa imagine reprezentativa :http://Photo by mrjn Photography on Unsplash

Get out from sadness


I remember this day vividly. I know that I receive a call from my boyfriend, and he tells me spontaneous ”Go wash your face, put some clothes on you, take a big breath and come in my car… we are going to a trip”. I was starting to expose so many reasons and excuses why I can’t go but in the end, also my mind said: F it, why not?


I didn’t know the place that we were going or how much time it will take before we get there, but we were excited to go out. After a few hours, we finally arrived there. I remember that the sky was grey, but I was astonished by the fact that it was pretty warm outside. We decided to abandon the car somewhere, and we went on an adventure. We started walking through the city, and I was soo happy to see a new place, new faces, new emotions. I was drunk in love. In a good way. We refused to be directed by google maps because we didn’t want to be full by any pieces of information, images…etc. We wanted to be surprised by the faith, not technology. And that was the beauty.

It was such a good energy on that day. Oh! I forgot to say that when we took that car we wanted to go to explore some roads and we missed the principal road and we didn’t know where we are. We saw a sign that told us that we were out form the city and we started to panic because there was not a place where we can turn around. But…we went illegal and finally, we went to the principal road and we went back to the city. We were laughing and feeling alive. I was going thru some bad times back then and this spontaneous trip brought back my good feelings. I was living again.

Personal source

We went to eat something in a cabin which we taught that it was close but for us, it was opened. I remember that our childhood memories went out, and we order only traditional food. We were full and begging that our paints won’t explode. You see in my story is nothing spectacular, but the emotions that fulfilled the story make it magical. I discover that life gives you lemons even if there are hard times. I saw how God wanted me to forget about my hurt and to go out of my casual emotions. Life is not predictable. Life is in and inside out. I will remember this trip forever and ever and I will tell even my children that: If you want to escape from sadness. Go out. Breathe some fresh air. Change your clothes. Move because motions create emotions.


Iubire, doar tie iti spun…..

Nu voiam să mă trezesc atât de dimineața să mă îmbrac în 10 minute și apoi să iți spun că ”Plec, dar diseara o sa ne vedem!”. Aș vrea să stau cu tine, să te îmbrățișez și să iți spun că te iubesc mai mult ca niciodată. Iubirea o simt mai bine dimineața. Îmi place să iți ascult glasul inimii și să îmi sincronizez respirația cu tine. Simt așa că trăiesc ca tine. Îmi place să te privesc, să te admir, să iți spun că te iubesc.

Te iubesc mereu. Când pleci tu de dimineața casa începe să capete culoare și nuanțe diverse. Ba un tricou albastru aruncat pe podea, ba niste șosete înghesuite nu stiu pe unde. Tu când te trezești vrei că toata lumea să știe că tu te-ai ridicat din pat și ai învins puterea de convingere a patului de a mai sta 5 minute. Iți place să fii acompaniat de orchestra și să răsune tare în boxe că ‘”Da, m-am trezit!”. Te duci în ropote de aplauze la baie și iți faci ritualul. Revii în camera noastră unde eu sunt adormită și mă rog lui Dumnezeu să spui fanfarei să dea volumul mai încet.


Eziți de multe ori să o faci, dar știi că iubesc somnul și mă lași în pace. Dacă nu găsești ceva de imbracat repede trebuie să sar în picioare că pruncul meu trebuie să fie spălat, îmbrăcat ,aranjat. Câteodată simt că ești un copil atât de alintat. Ești așa frumos când te strâmbi și încerci să mă amuzi cu dansurile tale exotice… Pentru mine este tot show-ul. Sunt VIP!
După toata șarada iți iei geaca pe tine și iți spun următoarele cuvinte: telefon, portofel , badge, chei..Te uiți la mine, îmi spui că mă iubești și apoi mă săruți ușor, dar eu nu vreau să pleci asa cum plec si eu. Așa că vin cu tine până la lift să te urmez, să te mai îmbrățișez 2 secunde până o să ne revedem. Diseară. Eu in schimb mă întorc în cuibul nostru răvășit și mă pun la somn , iar apoi trebui totul curățat ca să începem din nou viață de zi cu zi.

Neurofitness+McMillions (HBGO series)

Bine te-am gasit!

In articolul de astăzi voi discuta despre un documentar si o carte. Simplu. Sa începem!

Neurofitness este o carte scrisa de un neurochirug pe nume Rahul Jandial care practic vorbeste pe parcursul cartii despre experientele sa dij din domeniul chirurgiei aducand la inceputul fiecarui capitol aminte de un caz din practica sa vasta. In esenta coroboreaza informatia cu practica. Incepe cu o poveste di dupa e ceva de genul: Bai, chiar legat de asta stiai ca..

Vei gasi aici diverse exercitii, studii, recomandari si alte cele. Chiar demonteaza si mitul pivind faptul ca cei creativi lucreaza numai cu emisfera dreapta si ”matematicienii” numai cu emisfera stanga. Sau cum nu e demonstrat stiintific beneficiul micului dejun si ca el prefera sa manance la 12 o salata si cam asta e. Capitolul dedicat drogurilor bune si celor rele mi-a atras atenția în mod deosebit. Despre alcool de exemplu vorbeste despre faptul cel mult 2 pahare de alcool te pot ajut chiar sa iti dezvolti creativitatea si iti da jos vesta de soldat.

Meditația in cartea asta apare subit ..dintr-o data ma trezesc cu informatii legate de mindfulness breathing. Tehnica pe care o propune ele de formata din 4-4-4-4. Inspiri-Expiri-Mentii-Astepti:)). Kai multe informatii gasesti pe pagina celor de la UCLA. Per total e o carte cu multe informatii care nu iti cad greoi pentru ca sunt usor de digerat. Recomand cartea asta tuturor persoanelor de la 10 ani pana la 1000.

Trecem de la droguri, meditatie, operatii pe creier la o alta meserie. Mie una imi place sa-l numesc Antreprenorul ascuns.

Documentarul McMilllions are in vizor povestea fraudarii marelui restaurant de fast-food Mcdonald.. In 1995 mc a readus in atentia cumparatorilor jocul de monopoly. Practic o mana spala pe cealalta. Monopoly primea iar atentie si Mcdonald clienti. Numai ca in momentul in care compania de marketing pe care ai angajat-o pentru a iti mentine numele este mana in mana cu mafia siciliana..deja scuza-ma pe mine..suna foarte dubios.

Care era metoda de lucru?

Campania era urmatoarea: Găseai lipit un abtibild pe produsele Mcdonald ce aveau aveau anumite valori. Valoarea ce mai mare era de un milion de dolari. Între timp intra FBI pe fir dupa o lunga perioada in care Mc a dezvoltat aceasta promotie..sau campanie. Primesc un pont si descopera faptul ca toti castigatori sunt rude si acum sa fim seriosi… Care sunt sansele ca toti din familia ta sa castige un milion de dolari intr-un an?? Dar, in ceea ce priveste mafia totul e posibil. Si aici o sa termin recenzia pentru ca nu vreau sa dau prea multe hinturi. Chiar e un documentar misto ce te conduce realmente peste tot. De la fabrica de abtibilduri pana la câștigători de premii si într-un final catre grupul infractional constituit.

E un documentar transparent, bine pus la punct. Recomand de asemenea vizionarea lui. Încă un lucru….exista un podcast intitulat chiar asa Mcmillions in care directorii documentarului discuta cu câștigătorii premiilor si nu numai despre anumite momente cheie din documentar care îi vizau în mod clar. Podcastul aduce pe alocuri detalii pe care nu le-au putut cuprinde in documentar. Try to watch!

Spor la citit si la vizionat!

Sursa imagini reprezentative:

Amazon.com

Gstatic.com

Echivalam bacul cu media din liceu?

Hello guys! Astăzi vom aborda subiectul asta controversat si vom dezbate de ce ar fi bine si de ce ar fi rau sa se echivaleze bacul cu media din liceu.

Bun…părți pozitive:
1. Nu mai înveți pentru bac si ai timp sa înveți pentru examenul de la facultate.
2. Doar atât am gasit:)


Bun…părți negative:
1.Chiar dacă nu dai bacul o sa dai un examen la facultate. Si stai asa..Exista marea marea posibilitatea ca fiecare facultate sa introducă un examen de admitere. Si la unele dintre ele nu va fi asa de usor pentru ca vor merge pe principiul selecției. Cine e cu adevărat bun va rămâne!

2.Se schimba lucrurile peste tot in lume in toate sectoarele. In educatie si nu numai vedem cum incep sa se piardă anumite valori, iar anumite lucruri pe care noi le credeam a fi capitale devin….laturi de porci. De ce? Pentru ca la un anumit timp trebuie schimbat ceva.
Dar ..aici e putin tricky. Va trebui să devii din ce in ce mai bun decat erai. Si exista probabilitatea ca omenirea (deja o face oricum) sa nu se mai bazeze pe informatiile pe care le ai stocate. „Cine deține informatia deține puterea” s-ar putea schimba paradigma in cine e creativ si vine cu inovație deține puterea. Dar, asta deja e o altă conversatie. Nu trebuie sa te bazezi pe asta: Pai..atunci bacul nu conteaza!
Totul contează! Depinde de perspectiva ta!


Bacul nu e nu stiu ce chestie doar ca te obișnuiești cu examenele si cand mergi la facultate nu o sa-ti mai para asa wow pentru ca deja ai experienta asta.

Nu esti curios? Sa vezi cum se desfășoară lucrurile?? I tell you: Experienta e cheia dezvoltării. Cu cât fugi mai mult de experienta te plafonezi singur si vei deveni mai prost decât erai.

Din articolul asta trebuie sa înveți următoarele lucruri:


In viata o sa te întâlnești cu examene mult mai grele și atunci ce vei face..vei fugi??
Daca înveți, înveți pentru tine brother. Muncești pentru tine ca sa iti fie tie bine.
Experienta te construiește.
Bacul in sine nu te definește, în schimb atitudinea ta fata de examen poate spune multe despre tine. De ce nu o vezi ca o ocazie de dezvoltare…de evolutie?

Si psihologii pot fi neaerisiți Part 1

Daca esti sclavul ideilor altora asta nu inseamna ca ai capatat subit intelepciunea peste noapte. De asemenea, sa fii psiholog nu inseamna a fi intelept. Aruncarea unor raspunsuri de parca ar fi niste proiectile nu releva o aprofundare reala a subiectelor.

Recent am participat la un workshop care ce sa vezi avea printre ei ca participanti niste psihologi. Nimic dubios pana in acest moment pana cand…. Pana cand mi-am dat seama ca unii dintre ei sunt stersi. Nu stiu daca ai intalnit vreodata in viata ta un om in ochii caruia sa te uiti si sa vezi un mare hau. Ei, eu l-am vazut si nu e deloc palpitant. Oameni pierduti.

Bun. Incepe cursul si desigur pe langa informatiile super folositoare trebuia sa mai lucram in echipa.. adica 2 cate 2 . Eu eram incantata pentru asa stiam ca voi descoperi si alte persoane. Nu stiu exact daca era primul exercitiu sau nu, dar stiu ca am facut la un moment dat un exercitiu cu un baiat-barbat. (ii spun asa fiindca d.p.d.v al fizicului era cat un munte , dar atitudinea pe care o avea era de baiat). Ni s-au oferit indicatiile si dintr-o data intre noi s-a lasat o liniste profunda. Eu imi spun in sinea mea ”bai, ia sa preiau eu initiativa..poate e timid”. Ii spun daca vrea sa inceapa el si imi spune franc ” da de ce sa incep eu? De ce decizi tu pentru mine?”. I was like hmmmm… Bro, iti bati joc de mine, corect? Nu stiu daca mi-am cerut scuze sau nu ( cu nebunii trebuie sa vorbesti cu domnule, nu stiu daca stiati), dar am zis ok ai dreptate o sa incep eu daca tu esti …asa. Spun eu, spune el si stop. Nu mai exista interactiune intre noi ca si cum ai intrat pe omegle si ai dat skip. Eram realmente afectata:)) . M-am rugat Domnului sa nu imi mai dea asemenea specimene, dar Domnul nu a avut alta varianta si mi-a mai pasat una. De data asta vorbim de o doamna cu ochii albastrii spalaciti pe care o credeam mai deschisa la minte. Na. Wrong answer. Tot asa lucru in echipa. Incepem si imi dau seama ca persoana asta traieste prin ideile altora. Ea nu mai gandea pentru ea. Gandeau altii pentru ea. Ea nu mai era acolo. M-am speriat initial si am zis ca nu se poate asa ceva. Cu cine Doamne iarta-ma s-au intalnit oamenii astia de sunt asa de spalati pe creier. Si sa nu mai spun ca unii dintre ei erau ghici ce ?? PSIHOLOGI!

Mergem mai departe. Cu cat incerc sa imi aduc aminte cu atat ma cuprind fiorii. O alta faza pe care eu am remarcat-o ca fiind una ciudata a fost momentul in care iar eram in echipa si una dintre participante a spus nu stiu ce , iar alta a sarit ca arsa de pe scaun si a apus : ”Asta trebuie sa crezi tu, pe degeaba ne spui tu toate astea daca tu nu le crezi”. Tu cand citesti asta ai spune ”Da ce a zis femeia asta gresit?”. Nu a fost gresit ce a spus ci cum a spus-o. Pe un ton autoritar si totodata ironic. Mie nu mi-a cazut bine.

Eu nu am crezut ca oameni mai educati decat mine sau cel putin asa credeam eu pot avea atat de mult rahat turcesc pe ochi. Serios! E atat de trist …

Cursul in sine a fost chiar misto. Am invatat multe lucuri, desi mi se parea adesea ca vad superficialitate si falsitate in zambetul si ochii trainerului. Ce am mai observat la unii dintre ei a fost faptul ca au venit cu perceptia ca ei stiu totul si au venit acolo doar sa epateze prin prisma infromatiilor pe car ele aveau. Chestia asta se vedea din promptitudinea raspunsurilor si din zambetul satisfacator pe care il aveau dupa ce dadeau raspunsul. Crede-ma ca ma simteam ca la gradinita in anumite momente. Oamenii astia au ramas captivi in amintirile din copilaria lor. Sunt fiinte cu corpuri adulte, dar cu comportament copilaresc. Ce lipseste din piesa asta de puzzle?

La final, desigur ni s-au oferit diplome si alte cele. Dar, acuma mi-am mai adus aminte de un moment cringe. Boom! La finalul unei zile, a fost un workshop de 2-3 zile, s-a considerat ca fiind indispensabil un dans al imperecherii. Trebuia cumva sa ne imprietenim, nu?.Se mergea pe principiul ca asa te destinzi. Doamne, am plecat cat de repede am putut. Stiu ca motion creates emotion, dar nu ma obliga sa dansez ca Florica dansatoarea, pls.

Revenind la finalul apoteotic de altfel in care eram laudati si pupati pe….crestet. La una dintre participante chiar i s-a recunoscut talentul de a participa la fiecare curs de-a lor. Ea era asa mandra de ea si fericita, iar eu ma gandeam la cati bani a bagat ea in toate cursurile astea si ma lua durerea de cap.

Toata aceasta experienta m-a invatat enorm de multe. M-a invatat sa imi ascult intuitia si sa fac distinctia dintre ceea ce imi trebuie si ceea ce nu.

O sa termin prima parte a acestui articol asa dintr-o data ca sa te aduc cu piciorele pe pamant . Voi incheia cu intrebarea urmatoare: Daca ai atat de multa varza in cap mai poti gandi pe cont propriu? sursa de inspiratie: Connie Larkin.

Surse imagini:

Sott

Whatiseducatio

Axios

Mereu este vorba despre tine. Tulburarea de personalitate narcisica.

Scurt pe 2 astăzi discutam despre tulburarea narcisica.

Ascultam un podcast de Petre Barlea acum cateva zile si am invatat atât de multe lucruri despre acest tip de personalitate si m-am gandit ca sharing-ul e caring:)

Înainte nu puteam sa denumesc fenomenul pentru ca nu eram educată în acest sens, dar în urma podcastului am facut ochii cat cepele si am realizat ca bai, si eu am intalnit persoane de genul in viata mea.

Lucrurile nu arată extraordinar si poate te vei regăsi în ceea ce voi scrie mai departe.

Aici ai un link pentru a intelege mai bine fenomenul daca nu esti inca familiarizat : W.Keith Campbell

Care e treaba cu astfel de personalitate?

Persoana narcisica e persoana ce vrea sa te controleze. La început e un boom emoțional va indragostiti de numai puteti si dupa se intampla ceva. Admirația față de tine scade dramatic pe zi ce trece. Ei sunt importanti, iar tu esti pe langa ei. Am invatat faptul că ei pot fi atat expresivi (grandiosii) cat camuflati (vulnerabilii).

Din ce am experimentat eu acest expresiv pe care l-am intalnit poate recurge la abuzul emoțional cat si la cel fizic. El e cel care iti da o palma si dupa ceva timp iti spune ca esti perfect/perfecta si nu ar putea trăi fără tine.

Camuflatul in schimb e cel care din punctul meu de vedere e ca un șarpe. La suprafață iti arata tristețe, anxietate, depresie,.s.a.m.d, dar cel mai probabil în spatele ușilor se ascunde altă poveste.

După ce am ascultat cu volumul la maxim toate aceste informații am rămas cu gura căscată. Stăteam în tramvai și efectiv nu putea sa cred ca ceea ce m-a măcinat o vreme avea o denumire. Am intalnit 2 persoane narcisice ,una expresivă si cealalta camuflată, iar astazi ele fac parte din studiul meu de caz.

The story

In relatia pe care o ai cu ei nu stii ce sa mai crezi. Esti mereu in ceata totală, iar stima de sine scade enorm de mult.

1.Persoana expresivă la care ma refer o sa-i spunem Nelu. El se manifesta brutal fata de mine. Jigniri, au existat tendințe spre violenta fizica, iar la finalul calvarului imi spunea: ” Claudia, tu esti cea mai deșteaptă persoana pe care o cunosc. Eu stiu ca tu poti”. Ei, eu atunci nu stiam de partea cui sa fiu. De partea mea sau a lui? Am rămas de partea lui desigur gandindu-ma ca eu greșesc in toata aceasta situatie si ca el deține adevarul absolut. Pe parcursul interacțiunii cu el am simtit dezgust exacerbat, încordare, frustrare si dezamăgire.. Care toate de altfel s-au transformat intr-o depresie. Eram foarte agitată. In ciuda tuturor părerilor ca vezi doamne ”Clau, eu te stiu puternică” atunci am fost cea mai slabă persoana pe care o cunosc. Vina cui? A mea, desigur. Fara îndoială! Am acceptat fiindca aveam prea multa varza in cap. Fa asa, ca e mai bine! Din chestia asta am invatat sa spun NU unor astfel de caractere si sa vad ce imi doresc eu cu adevărat. Mi-a luat mult timp sa realizez asta deoarece eram prinsă în jocul asta de du-te-vino. Obositor peste măsură!

2. A doua persoana o sa o numim Geta. Geta altfel. Nici nu stii cand te manipulează. Ea e pe primul loc. Mereu. Cu cât începe să te cunoasca cu atât stie mai bine unde te poate ataca. Are o perversitate ascunsă pe care de multe ori nu poti sesiza.

Vrea sa fie mereu așteptată, servită, mangaiata si pupata in….. Ea e absolutul, iar tu esti finitul.

Stii ce e ciudat in ecuația asta? E ciudat ca te trage in jos încât te lasi pe tine pe ultimul loc . Lucrul asta se vede in plan fizic. Începi să devii prăfuit. Nu te mai intereseaza nimic. Ai intrat in joc si crezi ca nu mai poti iesi. Tu nu mai ai păreri. Tu esti sclavul. Sclavul unei personalități.

Nu stiu daca e din păcate sau din fericire, dar Nelu si Geta nu sunt singurii deținători de astfel de personalitate. Am scris articolul asta in speranta ca iti voi deschide ochii putin si ca te vei documenta cu privire la acest subiect și o sa spui bye persoanelor ca Nelu si Geta. Desigur, daca vrei sa vezi. Dar, daca esti inca confuz intreba-te ce iti doresti cu adevarat si poate atunci iti vei gasi raspunsul.

Asocierea personalitatilor cu numele Nelu si Geta sunt pura fictiune. Nu luati tot ad literam:)

Surse imagini:

Pinterest

Wikipedia

MG

Facebook

Imaginea reprezentativa: Tom Sodoge on Unsplash

Curajul de a nu fi pe placul celorlalti + Contratiempo (Netflix movie)

Bine te-am regasit! Astazi lansez o noua categorie intitulata ”O Carte si un Film” unde o sa vorbesc despre …ghici ce? o carte si un film. Voi descrie cu ce am ramas eu din acea carte respectiv film si daca se merita sa te implici in aceste doua procese :citit respectiv holbat:)))

Bun. Prima data o sa incep cu cartea. O sa mentionez faptul ca nu e greu de citit chiar e foarte usor. Mie mi-a luat cel putin 2h. Dar, acum depinde de tine si de ritmul pe care il ai la citit.

Inspiratia acestei carti este nimeni altul decat psihiatrul Alfred Adler . Teoriile ce graviteaza in jurul acestei carti sunt legate de faptul ca toate ”problemele” rasar din relatiile interpersonale. Pe parcursul cartii vei vedea ca preponderent sa va aduce in discutie ce a mancat adler, ce a baut si cum a dormit el. Ideiile edificatoare care mi-au iesit in cale sunt urmatoarele:

Nu exista traume. Trecutul nu ne defineste. Conform cartii daca ar exista asa ceva atunci comportamentele noastre ar trebui sa fie previzibile.

Fericirea inseamna contributie: In sensul ca atunci cand aduci un aport de valoare chiar si atunci cand speli niste vase ai contribuit la dezvoltarea relatiilor. De asemenea nu trebuie sa ai asteptari .

Furia este inventata de noi: Noi, creatorii absoluti si minunati manifestam aceasta stare pentru a domina si pentru a crea un raport de prepusenie cu cel de langa noi.

Sa cream relatii orizontale nu verticale. In sensul ca ar trebui sa nu inducem senzatia de superioritate sau de inferioriate fata de cel de langa noi. Exemplul aici era mama copilului care il felicita ca o ajuta la nu stiu ce chestie in loc sa isi manifeste recunostinta printr-un simplu multumesc. Este imperios necesar sa nu se creeze ierahii.

Energia momentului (procesului). Viata e alcatuita din momente unice care consolidate ne conduc spre scop. Fara transferul in viitor a unei fericiri iluzorii. Este necesar sa fii fericit acum si aici.

Lupta pentru putere: In momentul in care ai decis ca ai de partea ta dreptatea absoluta si ca celalalt e un malai crapat..clar vrei sa domini. Sau ai dorinta de razbunare. Accepti, inghiti si tu cat poti, dar stii vorba aia ca ulciorul nu merge de multe ori la apa. I mean c’mon.

Lasam copilul sa fie responsabil de sarcinile lui, nu intervenim in viata lui pentru ai usura procesul de dezvoltare. Inclusiv in cazul problemelor de matematica -aviz amatorilor-. Lasa omul sa se confrunte cu realitatea.

Accordarea increderii neconditionate inseamna acceptare de sine.

Acum parerea mea personala.

Cartea e usurica atat din punct de vedere al informatiilor cat si din punct de vedere al intelegerii ei, dar nu cred ca as oferi mai mult de un 7..hai poate 7.5 in contextul in care nu as fi fost familiarizata cu toate aceste concepte. Merita citita pentru ca pe ici colo chiar are idei bune si chiar te pot ajuta destul de mult. Intr-adevar exista o usoara contradictie. Cartea este structurata sub forma unei comversatii dintr-un filosof si un tanar. Tanarul cel care cauta cunoasterea si filosoful the great one who knows everything. In carte filosoful raspunde la toate intrebarile pe care le are tanarul dandu-i raspunsuri din experienta personala. Dar, oare impunerea adevarului propriu nu este o forma de manipulare pentru a ajunge la putere?

Bun, mergem mai departe la FILM. Deci, eu cand am vazut filmul asta am ramas masca. Regizorul isi face treaba foarte bine. Despre ce este vorba mai exact?

Filmul urmareste viata unui barosan tanar care are o aventura, iar dupa ce petrece un weekend frumos de parte de grijile vietii, adica de familie, se intoarce cu amanta acasa, in orasul natal, ca na jobul e job si trebe respectat. Dar, ce sa vezi ca fac accident. Bam! BUF-BUF. Si de aici incepe nebunia. Filmul te aduce pana intr-un punct in care crezi ca stii totul despre personaje si stii exact ce si cum s-a intamplat, dar apoi vine regizorul si iti da o scatoalca si ramai masca. Nu vreau sa spun mai mult doar ca e misto . Ca sa iti faci o idei o sa iti arat un trailer mai jos. Mi-a dat peste cap lumea filmul asta si m-a invatat un lucru. Lucrurile nu sunt ceea ce par a fi!

Cartea o gasesti aici: https://www.emag.ro/curajul-de-a-nu-fi-pe-placul-celorlalti-ichiro-kishimi-fumitake-koga-9786063332586/pd/DJ4M9CBBM/

Filmul il poti gasi pe Netflix sub numele de The Invisible guest.

Sper ca ti-am fost de folos!

Btw as vrea sa stiu parerea ta despre carte sau cel putin despre film, iar daca nu raspund la timp la mesaje imi cer scuze anticipat, recunosc, sunt o cascata.

Sursa imagine reprezentativa: https://www.dictionary.com/e/wisdom-vs-knowledge//

Prima mea carte!

In sfarsit…dupa atata timp am reusit sa ma tin de promisiune si sa public cartea mea de poezii. Am publicat-o din dorinta mea a împărtăși cu cat mai multi oameni experienta mea legată de viata in general.

Cartea reprezintă o veche amintire din ceea ce am fost. Descrie realitatea mea de atunci. „Atunci” eram rănită, disperată si simteam nevoia de a fi iubita de cineva.

Te las pe tine sa ma descoperi.

This book is the storyteller of my journey of loving the process of pain. I’ve been in a place that helped me grow and help me educate myself about the structure of love. I wrote this poems guided by really rough emotions that get me to a deeper level of knowledge. I post this in this time because i want you to dissolve your tears through my words. Is about in and out love. Is about breakups and make-ups. Is about me, you and it’s about all the people that i met. This book helped me say goodbye to the pain. When i wrote this books i was so full of ideas and happy to put on paper what i truly feel. This project is very personal because here is my authentic self. This book was wrote on purpose. And the purpose maybe it’s you. I wanted to say a few things to people that don’t let me have the closure. I transformed pain into art. Pain transforms me in a much better person that i would ever imagine. At the end of the road i discover limitless. And to close the description i will say that in life you get what you negotiate not what you deserve. So i decided to negotiate with life and i won the best gifts ever. Peace of mind.

O poti gasi acum aici:The other side

Abuzul emotional

Desclaimer:

Scopul articolului este de a atrage atentia asupra faptului ca noi oamenii ne ranim unii pe altii nestiind de fapt care sunt rezultatele ulterioare ale actiunilor noastre.

Se spune ca abzul emotional e cel mai grav dintre toate abuzurile posibile.

O voi cita pe Ursula Sander aicisa :
Abuzul emotional , poate să includă una sau mai multe dintre următoarele forme de abuz: insulte, critică, dorinţe sau expectanţe formulate într-o manieră agresivă, ameninţări, respingere, neglijenţă, învinovăţire, manipulare sau control emoţional, izolare, pedeapsă, terorizare, ignorare, şicanare sau cicăleală.
Abuzul emoţional poate să aibă loc oriunde: acasă, la şcoală, în relaţii sau la serviciu.

Da, am fost abuzata emotional de la o varsta frageda. Sistemul educational prin care am trecut mi-a oferit pe langa minunata educatie de care ma pot bucura astazi niste traume. Aceste evenimente negative ce mi-au impresionat subconstientul -traume- m-au invatat sa gandesc, sa ma comport intr-un anumit mod.

Primul simpton al traumei: Nu esti binevenit aici:

Nu stiu daca neaparat mi-a fost rusine de cine sunt, doar ca au existat momente si inca mai exista in care simt ca nu sunt acceptata de un anumit mediu. Cand am inceput facultatea simteam cum efectiv orasul si oamenii ma resping. Dar, totul a intrat in modul automat si rareori mai am acel sentiment. Am crezut la un moment dat, si asta se intampla cand eram mai micuta ca eu nu merit ceea ce se intampla in viata mea. Cu siguranta e o greseala eu nu am voie sa primesc asa ceva in viata mea. Fix asa imi spuneam. De ce? Pentru ca am trait un cosmar, ”mi-am luat o trauma”.

Am acceptat sa fiu submisiva si sa asculti pe altii decat pe mine. Si cosmarul asta a durat ceva.

Sunt revoltata si acuma in momentele astea in care scriu. Abuzul emotional poate crea probleme grave asupra mintii umane. Eu la varsta respectiva nu stiam ce inseamna ..nu puteam spune ce anume insemna acea teroare. Stiu doar ca eram terorizata psihic. Si asa am devenit eu fricoasa, mult mai sensibila si neincrezatoare in propriile forte.

Neinteresant, nu?

Cum au contribuit acele evenimente in constructia persoanei de astazi?

Ei bine, am realizat faptul ca urmez anumite patternuri si la ceva timp ma intalnesc cu situatia care m-a afectat. In alta forma, alte persoanje, alt context, dar aceleasi sentimente, trairi.

Am invatat ca reitererea asta ma seca de energie. Am revenit la nivelul de victima. Poate te confrunti si tu cu asa ceva si intelegi ceea ce spun. Am realizat un lucru major. Suntem aici pentru a invata, iar aceste lectii de cele mai multe ori au scopul de a ne vindeca de emotiile inmagazinate in structura noastra anatomica. Gandul, emotia vibreaza, iar cu ajutorul lor putem sa ne creem singuri prezentul. Am incercat diferite metode prin care as putea sa elimin aceste simptome. Yoga, tehnici de respiratie, vizualizarea unui eveniment placut din viata ta..etc. Le-am parcus pe toate. Singura tehnica care m-a ajutat cu adevarat a fost …..fuga. Am realizat ca metoda care va functiona pentru mine e sa plec. Am fugit de durere, de spaima, de teroare. Poate iti imaginezi ca fuga e solutia lasilor, dar in ceea ce ma priveste nu a fost asa. Am fugit dupa un an si 6 luni. Am incercat sa rezolv problema in toate felurile posibile. Asta a fost solutia finala. Am simtit cum evadez, cum efectiv scap de durere.

Si dupa ce am fugit am mai realizat ceva. Am invatat sa spun nu. Am mai invatat sa ma reprezint pe mine chiar si atunci cand gresesc. Cuvantul nu poate fi un cuvant eliberator. De atunci am spus stop, de atunci am inceput sa fac lucruri pentru mine. Am inceput sa imi respect deciziile si sa ma ascult, iar rezultatele sunt fantastice.

Lupta pentru putere in relatii part 1

Cuprins articol:

1. De ce vrem sa luptăm in relatii?

2. Ce vrem sa obținem cu adevărat la finalul luptei?

3.Cum ajungem sa conștientizam faptul că ne autosabotam?

4. Tips and tricks

 

In acest articol voi răspunde la cele 3 întrebări bazandu-ma pe experientele din viata mea si pe informațiile pe care le-am căpătat de-a lungul timpului din carti, de la oameni si de la viata in general.Consider că oricine merita sa vada lumea din altă perspectivă si mai cred ca toti avem dreptul să cunoastem.

 

Citește în continuare „Lupta pentru putere in relatii part 1”

Hai, hai.. Cât să ne-amăgim?

In timp ce toata lumea numara cate zile mai sunt pana la Crăciun eu am ales sa ma bucur de toamnă daca tot e aicisa.

De ce sa ma gandesc la ce ora vine Mosu’ sau la cati centimetri de ghetele mele voi pune laptele ala bun rau, în loc să mă bucur de ce am.

Totul a pornit ….Intr-o dimineata atât de mișto si m-am gandit eu sa intru pe social media ca poate ii lipseste cuiva prezența stimabilei.

Poc-50 de zile 20 min si 3 secunde pana la Crăciun. Share vreo 50 de insi. Pe bune? Mai, da de ce nu faceti asta cu toate evenimentele importante din viata unui om. Mai sunt 10 zile pana cand dai ortu popii sau 10 zile pana ce trebuie sa plătesti facturile . Alea nu sunt sărbători sau ce?

Mereu in viitor sau trecut. E bine asa oare? Te las sa iti răspunzi singur.

Pana atunci trage un ochisor aici👇

Ce frumoasa e viata, nu?

Bine, acuma raspund eu ca nu ma pot abtine.

De ce trebuie sa traiesc cu speranta ca peste 50 zile/ani/minute voi fi asa de fericită ? Sa stiti ca fază „de Crăciun fii mai bun” se extinde tot anul. Stiti de ce?

Pentru ca, bucuria Crăciunului ar trebui să fie mereu in sufletul nostru.

Conduita noastră morală și etică ar trebui mereu sa fie îndreptat spre idealuri mărețe.

No, idealul tau e sa-ti ia iubitul nu stiu ce cadou. Really?

Aaa..avertizam pe băieții ca vezi ca, ca na..Tot anul te-am suportat si macar la Crăciun sa imi iei ceva săracule. Pe bune??

Da, e interesant ca băieții nu sunt asa de entuziasmați ca au mai rămas 50 de zile pana la Craciun. Hmm..oare de ce?

Trăiți acum. Acum nu se mai intoarce niciodată. Priveste fiecare clipa ca pe ceva unic. Nu astepta ACEA clipa. Ca aia nu vine papushă la comanda.

App. cadourile sunt mai mișto cand sunt facute fara milogeala. Stii ce zic?

Tu

Inainte de tine eram ahtiata dupa atentie. Voiam atat de multa atentie incat uitam de propria existenta.

Cu tine am apasat reset. M-ai ajutat sa ma vindec de propriile vicii, de ignoranta, ipocrizie, lasitate, rautate.

Cu toate ca avem multe in comun, multe ne sunt straine. Tie iti place sa adormi in galagie, mie imi place linistea, tie nu iti pasa de parerea lumii, mie da, tie iti place atat de mult sa imi spui ca ma iubesti incat imi spui asta de 70000 de ori pe zi , iar eu ma gandesc daca nu te-am plictisit deja spunand asta.

Tu, ai contribuit la ceea ce sunt astazi. Tu mi-ai fost alaturi in momentele mele groaznice. Cand te-am alungat, ai revenit, cand te-am ranit tu m-ai iertat. Desi nu vrei sa recunosti, stiu ca tu esti esenta crestinatatii. Tie nu iti place dogma,tie iti place sa fii natural .

Esti asa de misto! Cand te vad dimineata motaind mi se umple inima de bucurie. Nu imi pot lua ochii de la tine. Imi place sa te vad dormind. Pana si in somn zambesti:)))

Nu m-ai judecat. Eu in schimb am facut-o. Mie mi se parea ca sunt cea mai corecta fiinta de pe planeta si aveam dreptul de a te judeca. Dar, inteles ca eu sunt la fel ca tine din origini un divin pacat.

In iubire inveti sa inchizi ochii la multe lucruri. Inveti sa tolerezi, sa crezi, sa creezi si cel mai important dintre toate SA VEZI! Da, sa vezi!! Cand esti singur esti mai usor de gestionat. Cu doi? Se impute treaba:))Glumesc.

Relatia cu tine e cea mai sincera pe care am avut-o. Imi place ca suntem adevarati si ca putem vorbi despre orice. Imi place sa fiu cu tine si sa nu ma simt superioara sau inferioara tie.

Imi place ca gasesc mereu un prieten in tine.
Imi place ca am gresit amandoi. Greselile alea ne-au adus impreuna. Te iubesc, desi stii asta!:**

Copilaria mea

Imi simt copilaria…retraiesc sentimentele..si ma intreb daca mai este pe aici.

Nu mi-am pierdut starea de prezenta pentru ca simt ancorarea trecutului copilariei in prezent. Stiu sa fac distinctia intre cele doua. Nu stiu de ce dar de fiecare data cand ma gandesc la anumite episoade din copilaria mea parca ma trezesc si eu la viata odata cu ele. E minunat.

Stiu ca eram la bunica in ograda si faceam o masina a timpului din diverse piese metalice. Pentru mine era atat de adevarat ca acea masina te poate duce in timp, Doamne! Si cu cata curiozitate cercetam obiectul creat. Ceea ce este suprinzator este faptul ca tin minte ca mi-am spus ca imi voi aduce aminte despre acest moment. Si asa este. Cate intamplari din copilarie am avut! Of, doamne …stiu ca la un moment dat primeam in gradina bunicii un copil al vecinilor caruia ii dadeam pe moca nuci si struguri. Cand a auzit mama…m-a numit paguba la casa omului.:D

Amintiri minunate si foarte amuzante sunt si cele legate de mate si caini. Eu aveam titulatura de preot, iar verisorii mei de nasi. Si nu ii botezam oricum ci la asfintit. De ce faceam asta? Fiindca am facut corelatia cu moarte serpilor la asfintit si mi se parea ceva sacru si foarte important…si normal am zis..pufff facem botez frumos aicisa ..cu ligheanul rosu miau miau.

Imi aduc aminte ca dadeam concerte verile, veritabile de altfel, la bunica in ograda si de multe ori ii rugam pe parinti sa mai stea sa ne asculte. Obositi strambau din nas, dar totusi mai stateau 10 minute ca sa ne faca pe plac. Faceam liste cu cantece/mancare/sucuri si inclusiv pretul la bilete (5 lei era). Stiu ca ultima piesa pe care am cantat-o pe scena a fost Alejandro-lady gaga, stiu asta fiindca e o piesa careia ii placea mamei mele. Desigur ca aveam si spectatori. Se urcau copilasi pe acoperisul caselor lor ca ne vada si sa ne asculte. Atunci nu aveam nevoie de facebook ads sau de alte nebunii. Trebuia sa fii doar tu ca sa atragi atentia. Si cred ca asta functioneaza si acuma. Doar ca acum vrem cat mai repede expunerea si tindem sa ne pierdem din farmec.

Copil rau la casa omului nu am fost, dar aveam si eu momente de rebeliune (poama de Hirlau). Stiu ca la un moment dat frate-miu s-a urcat sus de tot intr-un nuc si mi-a zis sa-l prind eu cu vara-mea intr-o patura si desigur ca nu am facut asta. Si o cazut copilul de la inaltimea aia jos..era tot rosu..m-a luat panica pentru ca stiam ca am gresit, dar nu stiam de ce nu l-am prins in patura. In fine..l-au durut salile o vreme dar nu a zis nimic..a tacut malc:)))

Frumoase sunt vremurile si amintirile. Hai sa nu ne pierdem pe noi! Amintirile se pot inlocui, dar noi niciodata!

Daca luai decizia aia…unde erai acum?

Intrebarea asta mi-a venit instant acuma circa 3 secunde, si am zis ca ar fi chiar o tema misto de pus pe perete.

Noi chiar suntem suma deciziilor pe care le luam de-a lungul timpului. Si culmea..toate deciziile sunt bune, desi de multe ori vedem partea negativa a acestora. Daca puteai sa iei o alta decizie cu siguranta ca ai fi luat-o.

Ne place sau nu sa credem, dar suntem ghidati de forul nostru interior. Putini dintre noi iau decizii la rece. Noi cei muritori, luam decizii mai la cald:D.

Deciziile nu reflecta cine suntem ci ce vom fi.
Deciziile au efect imediat sau mediat.
In clipa in care am luat o anumita decizie un nou capitol s-a deschis, iar un nou tu e pe cale sa apara.

Deciziile sunt necesare, iar daca le refuzi s-ar putea sa ia altcineva decizii in locul tau, iar acest lucru nu suna prea misto.
E viata ta, decizia ta..si efectele tot ale tale sunt. Iar, responsabilitatea trebuie sa exista la orice nivel al procesului.

Cred ca mecanismul asta de a lua decizii este maxim influentat de starea noastra de spirit/spontaneitatea/prezenta constienta.
Mi-as dori sa ne dezicem de FOMO (fear of mising out)- sindromul generatiei noastre de a nu pierde nimic din ceea ce se intampla in social media-..really.. Poate ar trebuie sa reflectam si asupra faptul ca in momentul in care suntem in social media deciziile ne sunt alterate sau chiar anihilate de neprezenta fiintei noastre.

Ca un sfat obstesc: Prezenta aduce decizii constiente, iar neprezenta doar decizii.

Dupa bine urmeaza foarte bine

Ma uit la tine si tu te uiti la mine. Probabil ca nici nu ne cunoastem cu adevarat, dar ne apreciem pe retelele de socializare. De ce o facem? Nici noi nu mai stim.

Cand ma uit la tine vreau sa invat, si cand te uiti la mine, vreau sa inveti. Fie din fapte sau din vorbe.

Suntem pe drumul de a deveni maestri,dar pana atunci suntem discipoli, discipoli ai mortii ca apoi sa fim maestrii ai vietii.

Cuvinte frumoase, demne, elucubrante, si poate lipsite de sens pentru multi dintre voi.

Ceea ce voiam sa spun e urmatorul lucru.
Poate acum in viata ta esti intr-un impas sau nu ai o stare prea buna. Vreau sa-ti spun ca problema ta e micro, iar tu esti macro. Esti mai puternic decat pari, Mai curajos decat simti si mai destept decat ai putea crede.

Si stii de ce sunt sigura de lucrul asta? Pentru ca noi suntem Creatie, iar creatia e divina. Divinul e invicibil, nemuritor.
Tu, esti Creatia Divinitatii! Orice problema care iti apare in viata o poti rezolva. Ai puterea extraordinara de a crea solutii.

Cum faci asta? Seteaza-ti intentia de a gasi solutii ingenioase la chestiuni care te framanta.

Stii, atunci cand vrei sa-ti cumperi ceva..o rochie rosie, o masina x, casa y, parca incep sa apara in realitatea ta numai elemente legate de asemenea lucuri? Ei bine, ele au fost mereu aici si te-au asteptat ca tu sa la vezi.

Conlucreaza cu tine. Sunt tone de informatii in jurul nostru. Poti alege rugaciunea, meditatia, sau chiar afirmatii pentru ghidare. Vei observa cum realitatea se schimba usor usor.

Asa cum spunea maestrul Aivanhov
” Desi noi nu putem vedea dorințele materializate in plan material, ingerii lucreaza de zor in plan astral.”

Nu dispera! Ai rabdare! De ce sa te grabesti?

Trandafirii sângerosi

Tot ce am intalnit pana acum a avut scopul de a ma ghida si de a ma slefui. Am coborât in cele mai negre ape ale existentei mele si m-am descoperit pe mine in cu totul si cu totul alta forma.

Maya Rotaru spunea la un moment dat ca noi nu venim cu creierul nostru, ci  cu unul prestabilit, adica format de exterior si ”imbibat” cu ceva ce nu rezoneaza cu noi. Am observat si la mine deseori acest aspect. De exemplu, imi tot repetam niste concepte, pe care ulterior le-am abandonat rapid fiindca nu faceau parte din existenta mea.

Am trecut prin ”crize” existențiale a fiintei mele, a sufletului meu si a nevoilor mele. Nu credeam ca voi fi satula de viata. Nu mi s-a mai intamplat asa ceva. Era ceva cu totul nou.

Starile depresive cu care m-am confruntat au fost generate de factori subiectivi, adica stres+ abuz emotional. Ambele au fost exercitate de-a lungul mai multor luni de zile. Am inceput sa ma informez cu privire la starea mea si la remediile posibile. Am gasit solutia la Niculina Gheorghita.

Solutia: Fii creativ.!

Warning: vorbesc despre o forma mai usoara a depresiei.. nu de cea cronica (distimia). Insa, pentru toate formele de depresie, sugerez consultarea unui specialist!

Asadar, in momentul in care te confrunti cu depresia, adica te sensibilizeaza orice si plangi imediat sau nu ai chef sa iesi din casa, te lamentezi, ai ganduri mai putin ortodoxe, asta inseamna ca ai incetat sa fii creativ.

Creativitatea se refera la arta. La puterea de a crea si de a reda lumii exterioare rezultatul puterii tale interioare .Ex. In momentul vizualizarii unei lucrarii de pictura  suntem mandri de noi si ne dam seama ca de fapt suntem buni la ceva. Per a contrario, asa e de facut si cu gandurile negative. Este eficient sa le vizualizezi prin reprezentari materiale(ex:jucarii) astfel observi ca ele sunt mai mici decat tine si atunci ajungi in starea de a prelua fraiele si de a nu te mai lasa influentat totalmente de emotii.

Dezvoltarea Inteligentei emotionale nu e un capriciu , nu e un trend/must have, e de fapt o trasatura exceptionala ce coroboreaza IQ-ul. Fii in conexiune cu universul, natura si cu tine si vei reusi! Omul e facut pentru victorie nu pentru infrangere!

Alege sa traiesti autentic!

O forma de iubire

Cand te-am vazut am uitat sa-ti spun ca te iubesc

Pentru ca, eram umilita

De vorbele de alaltaieri.

Nu m-am uitat inapoi,

Nu m-am simtit atrasa,

De un strigat egoist

Al unui om secat de o mentalitate acra.

M-am lasat condusa de piese, de ritmuri si de mine

Am decoperit incet incet ceea ce imi doream sa vad in tine.

Valori eterne, mereu stiute

Dar, parca cu tine ele nu mai erau ilustre

Sinceritate, Incredere si Loialitate

Astea tu nu le-ai vrut

Si in schimbul unui sarut minor

Mi-am oferit singura confuzie, dezgust si uitare

Lucruri pe care de la inceput ti-am spus ca nu le vreau sa le gust.

Acum te uiti la mine vag

Tu, ”nu o cunosti pe asta”

Cunosti ce am vrut sa cunosti,

O schita din frumoasa ”aceasta”

Nu te mai intreba

Cum am putut sa-ti fac eu asta?

Eu doar ti-am aratat ca intr-o oglinda

Ceea ce tu mi-ai aratat.

La cine te intorci cand e de intors?

Stateam si ma gandeam intr-o zi cat de norocoasa sunt ca am la cine ma intoarce . Sunt norocoasa sa am drumuri spre oameni pe care le pot alege oricand. Asta se datoreaza faptului ca am fost sinceri de la inceput, si ca ne-am dorit sa pastram legatura chiar daca exista posibilitatea ca timpul sa ne incheie relatia fara sa ne dam seama.

E trist sa nu consolidez relatii autentice cu oamenii. Eu la cine merg in vizita, merg cu mult drag si stiu ca acolo voi fi printre oamenii mei de suflet. Ca sa ajungi ”de suflet”, trebuie mai intai sa iti doresti sa fii parte din sufletul meu. Cat de complicat suna, dar totusi atat de simplu. De fel, sunt o persoana extra vorbareata si iti spun in trei miscari de dans cum gandesc cu adevarat, cum ma simt si de ce te plac. Nu mi-am pierdut inocenta aia de a spune totul. Dar, totusi cred ca s-a modificat intre timp. Vreau sa spun totul, dar nu oricui. Do you feel me?

Sunt anumiti oameni pe care vreau sa-i vad si sa le spun chestii, pentru ca asa simt sa o fac.

Dar, preponderent ne pasa mult de parerea oamenilor nepotriviti, fiindca nu vrem sa iesim din desenul pe care noi credem ca si-l fac ei in cap. De exemplu, credem ca oamenii pe care nu-i cunoastem le pasa mult de ceea ce ni se intampla in viata noastra. Nu stiu daca ati observat dar, instagramul a devenit ca unele posturi din copilaria noastra., unde se transmitea ca e ziua lui nea costica, ca a a murit una/altul si ca multi au de vandut chestii.

Ne intoarcem in social media atunci cand ne dam seama ca oamenii au disparut de langa noi. Cand ma refer la oameni ma refer la acele persoane de calitate de care efectiv te incarca de bucurie si de pozitivism. Ne intoarcem in social media. Acolo gasim alininarea efemera, traind cu impresia ca acelor persoane le pasa. Ne falsificam propriile sentimente. De ce am crea niste iluzii?

Vrem sa fim prezenti in viata oamenilor ,dar sa epatam prin imagini, pozitii si nu-stiu-mai-ce ca sa nu exista un dezechibru imaginar. Doamne fereste! Prezenta asta e doar o mare fala si un mare petic ce ascunde un gol. De fapt, vrem sa aratam ca suntem potriviti sa fim incadrati in anumite structuri fie ele de prim rang sau de second rang.

Eu vreau sa ma intorc la oameni mereu si vreau sa le transmit fata in fata cat de fain este sa ii am in viata mea.

Hai sa ne intoarcem la ceea ce simtim, la voi, la ei , la noi.

Tu la cine te intorci cand e de intors?

Toata lumea vrea…dar totusi nu poate

Ba, deci aud chestia asta in fiecare zi. Vrem sa facem chestii minunate, dar ceva ne opreste? ”Vreau 1.000000 de euro!”. Bun, si cine te opreste sa ii ai?

Pai, stai asa ca nu e chiar asa. E greu. Bun, si? Pai, cum si? Asta e, nu-i voi face.

DECI. Reciteste. Sigur te regasesti. Schimbarea asta de macaz e uluitoare, se intampla in circa 10 sec. Cum este posibil asa ceva?

Daca ai unul dinte motivele enuntate mai jos, prietene bine ai venit la psihologul neacreditat.

Cauze:

1. Nu ma pricep la nimic

2. Imi este frica de ce se poate intampla

3. Vezi tu..nimeni nu ma sustine.

Inteleg ca provocarile pot parea coplesitoare, dar incearca sa te gandesti la faptul ca tu iti creezi viata, tu esti arhitectul vietii tale, si acest lucru cred ca este cel mai frumos lucru pe care cineva il poate spune. Constientizeaza-l. Simte cuvintele in tine. Spune-ti chestia asta on and on. Antreneaza-ti creierul.

Acuma ca sa nu vorbesc doar asa ca sa ma aflu in treaba o sa-ti spun un lucru:

Toti suntem in deriva. Nu e ca si cum gasesti cheia succesului in 30 sec si apoi ti-ai terminat treaba pe Pamant. Nu e asa de usor. Accepta-ti deriva, frustrarea si frica!

Ca sa ajungi la stadiul asta trebuie sa depui un efort. Adica, sa te aventurezi in diferite experiente. Alatura-te diferitelor programe de dezvoltare interioara cat si exterioara si crede-ma fiind alaturi de persoane optimiste si puternice asa vei deveni si tu.

Solutia e aceasta: Fii alaturi de invingatori, si nu vei fi un invins!

Sursa foto: arhiva personala

Acum ca au venit robotii poate ar fi timpul sa ne umanizam

Roboții au venit și cam din 2016 au început chiar sa aibă și o viață.
Miquela-robotul, se proclama instagram model.  Am dat de ea sau el  tot pe ig … și unde sa o/il vaz tocmai la Coachella! E si jurnalista in timpul liber . Măi, asta ne fură meseria, vă spun.

Side note: Coachella este festivalul musical al americanilor care a fost denaturat cam in urma cu 2 ani de zile din punctul meu de vedere.
In fine, de Coachella o sa vorbesc poate intr-un articol viitor, dar sa revenim la roboteii astia.

Se pare ca tipa asta nu e singura robotica-model.. mai sunt vreo 2 ca ea.
Am parcurs tot profilul ei de ig in câteva secunde pentru ca, nu e prea mult pe el, și nu știu, tot credeam că este om. Gesturile, replicile sunt perfect umane. + Tipa este și muzician si de asemenea are doar 19. AAA.. si pe wiki  e descrisa ca fiind un personaj fictiv. Ok…Deloc ciudat.

Gândește-te.. acuma cand voiai sa devii un influencer vin astia :))). Ne-o luat painea de la subtioara.

Exista o multime de teorii conspirationale, dar momentan nu ader la niciuna. Da, intr-adevar vor sa revolutioneze piata de beauty, dar nu stiu daca efectele pe termen lung vor fi pozitive. E fun sa te pozezi cu un robot, nu zic, dar totusi sa vad un robot fara piele naturala care se ”boeieste” nu mi se pare deloc atragator.

Ei bine, cred ca  acest ”trend” va crea un contras imens. Va fi o nebunie legat de chestia asta, dar tot se va cauta viața și naturalețea pentru că , astea nu se demodează niciodata. Robotii vin in ajutorul nostru, nu in scopul plafonarii noastre. Dar, vom vedea.

Istoria se repetă. Atlantida si Lemurienii. Acuma o să vedem pe ce parte ne aflăm.

Cred ca apariția acestor roboți este un semnal poate chiar de alarma nu alama:D. Ar trebui să ne focusăm mai mult pe noi și să devin creativi. Joburile nu se vor mai axa pe IQ, ci mai mult pe inteligență noastra emoțională și partea creativă. Deci, concentrati-va asupra acestor 2 aspecte că in rest Dumnezeu e mare.

Concluzia: Era digitalizării ne aduce mai mult spre umanizare. Vom avea mai mult timp pentru creație și pentru dezvoltarea noastră interioară. Instagramul, cel puțin nu va mai reprezenta un punct de reper in ceea ce privește life-style-ul, ci va deveni usor usor doar o schema informationala ambiguu.

Atât pentru astăzi. V-am pupat.

Photo credits:
Harper’s Bazaar

Alte surse:
Daily Mail

Atunci cand ceva nu functioneaza in viata ta inseamna ca ai o mentalitate gresita

Societatea nu ne privește.
Societatea.. adică lumea din jurul nostru vrea să știe că nu trebuie să se uite la tine. De ce? Pentru că, în acest context ar înseamnă să depună un efort pentru a te schimba. Societatea e compusa din ideea de a fi într-un anumit fel. Dacă nu respecți norma.. ești atipic..sau nebun.:D

Vezi tu ..asta e un factor important în ceea ce privește curajul tău de a face ceva. Gândește-te putin? Ce ai vrea sa faci, dar este condamnat de societate?

N.b: Nu veni cu idei distrugătoare.

Societatea din mine, mi-a spus că nu ar trebuie să am un blog. Societatea din mine mi-a spus ca nu ar trebui sa dau la medicina ca sunt la filologie. Societatea din mine mi-a mai spus sa tin langa mine oameni toxici, chiar daca imi faceau rau. Dar, in fiecare situatie am decis sa ma indrept impotriva curentului. Nu fi o vaca mov! Am lasat la o parte tot ce înseamnă ceilalți și am pus în prim-plan ceea ce eu îmi doresc.
Îmi doresc să fiu fericită! Și atunci de ce stau în relații toxice sau fac n compromisuri?

1. Ne place rău ”golaneala'” asta
2. Așa am vazut că se face.

3.Daca nu functioneaza ceva… sunt vinovati ceilalti.

Paradigma închide creierașul, pe când întrebările îl deschid si chestia asta o spune Robert Kiyosaki.

Take the risk! Sa stii ca iti permiti luxul asta. Daca consideri ca nu il ai, ei bine, ma bucur ca macar ai avut rabadare si ai citit pana la capat ceea ce am scris. Sigur va ramane ceva in mintisoara ta.

Ce sa facem…cum sa o facem?

A.Incepi cu inceputul. Incepi sa citesti si sa urmaresti oamenii de succes. Vezi cum se comporta ei si cum te comporti tu.

B.Vezi ce functioneaza in viata ta, si ce nu!

C. Ideea e sa-ti hranesti creierul cu multa calitate si nu cantitate.

Pentru asta uite un prim pas in sensul asta:

Incepe cu LondonReal.

Connie Larkin spunea așa: ”atunci cand ceva nu functioneaza in viata ta, inseamna ca ai o mentalitate gresita”

Do what u feel to do!

Photo credits: tumblr

Frica de a fi tu e teama de a spune nu

A spune nu in fața prejudecățile ce vin din exterior. Te gândești atât de mult la părerile celorlalți, încât nu mai faci ceea ce îți dorești. Seems fair? Nu prea!

Nu pot sa mă absolv de la acest obicei vicios, pentru ca de fapt contează  si pentru mine ceea ce spun ceilalți. Dar, dacă privim de undeva de sus problema ..de fapt nu ar mai trebui să ascultăm celelalte voci dacă deja suntem înzestrați cu o voce autentică.

Vocea despre care vorbesc este intuiția. Între minte și suflet există câteodată o neconcordanță. De ce? Pentru că suntem învățați ceva, dar totuși natura ne spune altceva.

Cum se manifestă vocea?
O simți pur și simplu

Ne este teama să ne ascultăm, pentru că știm că asta ne poate aduce probleme sau putem chiar țț jigni parerile la care adera unele persoane. Vezi?
Parcă oamenii ne traiesc viața, și nu noi!
E absurd!

Îți este prea frică să faci acel ceva pe care ți-l dorești, pentru că ”învățătura” ți-a spus că nu. Îți este frică să o contrazici, pentru că e ceva ce cunoști, și e ciudat să respingi un program băgat pe gât și implementat ani la rândul.

Dorința, răbdare , acțiune.

Cât de întuneric poate fi întunericul pe care îl proiectezi? Oare e adevărat?

Îți voi da un insight note:


Creierul nu face distincția între realitate și imaginație. Orice îți vei proiecta în minte, creierul îl va percepe ca fiind o realitate. De ce nu ne imaginăm o realitate luminoasă pentru a beneficia de o realitate materială luminoasă?

P.S:
1.Idei
2.Dă-ți timp. Reflectă asupra ta. Dacă dorința se afla acolo mai mult de 3 zile..Go for it!
3.Ai răbdare, multe piedici vin în cale
4.Creierul nu face distincția intre realitate și imaginatie. Deci? Play! It’s fun!
5.Have a great day kiddo!:D

 

Photo credits: Tumblr

Some thief just stole my sense of emotion

Dragi cititori, de-a lungul timpului am impartasit cu voi experiente, emotii, sentimente pe care le-am probat on the air and off , iar astazi imi doresc sa fac acelasi lucru. Sa raman eu.

Astazi am realizat ca este greu te mentii in postura de a fi tu. Cand spun aceste lucruri simt efectiv cum greutatea ce ma apasa este luata, si transformata in ceva frumos. Intotdeauna mi-a placut sa convertesc emotiile in ceva creativ. Simt ca asa sunt productiva, si pot sa-mi exprim anumite trairi pe care probabil ca si voi le experimentati sau le-ati experimentat.

Sensul titlului este unul complex, si frumos. In acest articol, vreau sa vorbesc despre durere, si despre cu ea ne poate ajuta sa evoluam.

Fericire, pace, entuziasm.

Mereu am stiut ca durerea, suferinta, sunt lucruri de care ar trebui sa ma feresc. Si daca le simt mereu in mine, mai ales ”in creierul emotional” atunci am o problema. Aproximativ toate cartile de psihologie pe care le-am parcurs, spuneau ca este in regula sa fii trist, indurerat, disperat etc.. dar nu prea mult.. ca deja esti considerat ca fiind bolnav. Ce ma deranjeaza este faptul ca nu se dau solutii concrete. Spui ca ma accepti, dar asta e doar pana intr-un anumit punct. Cum e posibil?

Consider ca, noi oamenii trecem prin mii de stari in fiecare zi, si ar fi ciudat sa nu cunoastem, tot felul de ipostaze sufletesti. Adica, cred ca sentimentele care ne doboara ar trebui celebrate. Ceea ce nu am regasit in carti, e faptul ca nimeni nu spune sa am credinta ca voi trece peste si sa binecuvantez momentul.

Credinta se refera la puterea de a spera. In suferinta regasim puterea. Am citit la un moment dat un paragraf minunat ce vorbea despre suferinta, si suna cam asa: ” Dumnezeu ne mai dă câte o lecţie. Nu ca să ne arate cât de mare este El, nici ca să ne lase să suferim, ci ca să ne dăm seama cât de puternici suntem noi. ”.

Solutiile pe care eu le-am gasit sunt simplute:

1: Cat de dureros ar suna sau s-ar simti, nu Trebuie sa te lasi calcat de nimeni. Si nu ma refer la calcarea aiai data de fierul de calcat. LOL

2:Durerea este un sentiment. Nu-l alunga. Vezi ce iti spune.

3:Cand suferi te eliberezi de tot. Lasa inima sa-si spune oful

4:Gandeste-te la entuziasmul din copilarie. Cum vedeai atunci suferinta?

5:E mult mai usor atunci cand spui STOP.

P.S: Esti minunat/minunata.

Multumesc!

Pentru sugestii, pareri si alte cele, te rog sa parcurgi formularul atasat in sectiunea Contact. 😀

Photo credits: arhiva personala

lawfulrebel.com

#StudentforStudent

Începem acestă campanie într-o zi ploioasă de marți. În general știm că ploaia aduce belșug deci nu ne împiedică acest lucru în vederea demarării acestei campanii online. Așa că hai să începem povestea cu a fost cândva …..

A fost cândva dorința arzătoarea a unui viitor student de a afla mai multe informații despre facultatea la care dorea să aplice. Nu a găsit prea multe răspunsuri legate de bucătăria internă a facultății. În general au fost găsite informații despre sali, taxe și traseul până la facultate. Așa că acest student a jurat că vă contribui la dezvoltarea unei platforme unde îi poate permite viitorului student să aibă acces la experiențele adevărate ale studenților de la diferite facultăți. A fost cândva ideea, iar acum ne bucuram că a fost pusa în practica.

În general nu ne-a fi complicat, dar voi, vitori studenți sunteți excepția de la regulă!

Așa cum poți vedea viitorule student scopul este de a vă informa cu privire la mecanismul din spatele numelor sclipitoare ale facultăților din Iași. Dorim să iți arătăm efectiv care este percepția studenților din cadrul acestor facultăți în general. Este un chestionar unic la care aceștia au răspuns. Au fost selectate cele mai stringente întrebari pe care noi le considerăm că orice persoană care este la începutul drumului universitar le-ar pune. A fost o adevărată placere să citim răspunsurile lor! Credem cu tărie că așa vă fi și în cazul tău!

N.B: Numele lor nu vor apărea, deoarece dorim să le protejăm identitatea.

!!Campania #StudentforStudent poate continua și cu povestea ta. Doar scrie-ne și vom posta povestea ta!!!

P.S: Articolele din categoria #StudentforStudent vor fi postate săptămânal. De asemenea, daca ai sugestii/opinii sau vrei să colaborăm, ne poți contacta.

Mulțumiri tuturor celor care au investit timp în acest proiect.

Sursa foto: https://blogs.microsoft.com/firehose/2016/03/18/high-school-students-attend-microsofts-annual-blacks-at-microsoft-minority-student-day/

Ideea programului

#StudentforStudent ofera raspunsuri la intrebarile pe care TU le ai cu privire la facultatea pe care vrei sa o urmezi! Proiectul a fost lansat in anul 2018 si contrar asteptarilor noastre prezinta interes si in ziua de astazi.

Daca vrei sa stii ce sa mananca facultatea la care vrei sa dai, vrei sa cunosti mai bine perspectivele unor studenti care au trecut prin furcile caudine ale facultatii citeste pe indelete articolele si distreaza-te!